9/12 第4回コグニサイズ教室
2024-09-27
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令和６年9月12日（木）富士見公民館にて第４回コグニサイズ教室を開催しました。
今回は参加者14名、チームオレンジメンバー7名、合計21名の方が参加されました。
講師としてあん摩マッサージ指圧師・介護予防運動指導員の川井孝乃氏をお招きしました。
とってもエネルギッシュな先生で、参加者の方々も終始活気に溢れていました。
ウォーミングアップで会場内を歩き体はぽかぽかに。
その後は水道管を使ったエクササイズで体中をほぐしました。
これが大好評！参加者の中には「次の敬老の日のお祝いは水道管が欲しいわ」と話している声も聞こえ笑いにつつまれました。
休憩をはさんで、３グループに分かれてコグニサイズ。
今回は名札に名前を記入するのではなく、好きな食べ物や動物などを書いていたので、自己紹介から大変盛り上がっていました。
最後にリズム体操を行って終了。みなさん楽しく歌って踊れていました！
今回も多くの方々にご参加頂き嬉しく思います。
次回、第５回コグニサイズ教室は１１月２１日（木）に予定しています。
皆様のご参加をお待ちしております！
